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임신부 잔병치레, 약 없어도 대처할 수 있다
Minho | 2014-01-26
임신 중, 엄마의 관절은 괴로워!
Minho | 2014-01-26
임신하셨다고요? ‘입덧’ 조심하세요
Minho | 2014-01-26
임신부의 일상생활까지 불편하게 하는 요통
Minho | 2014-01-26
임신부의 일상생활까지 불편하게 하는 요통
임신부에게 나타나는 요통은 주로 임신 중기부터 나타나는데, 이 시기부터 자궁의 무게가 몸에 부담을 줄 정도가 되어 등뼈를 지탱하는 허리나 골반에 영향을 미치기 때문이다. 또한 난소와 태반에서 분비되는 호르몬이 등뼈나 골반 관절을 이완시키기 때문이라고도 한다. 특히 임신 말기에는 거의 모든 임신부들이 요통을 겪고 있다고 하는데, 이는 분만이 가까워오면 황...
민프로 | 2014-01-26
임신부를 위한 환절기 감기 예방법
임신 중에 감기에 걸리는 일을 완전히 피할 수는 없지만 되도록이면 감기를 예방하기 위해 노력하는 것 또한 중요하다. 아기를 위해서는 물론 자신을 위해서도 감기에 걸려서는 안 된다. 예방이 중요한 것은 말할 나위도 없지만, 감기에 걸렸을 때 대책을 알아두는 것도 중요하다.   저항력을 키운다 감기의 가장 좋은 예방법은 저항력을 키우는 것이다. 임신 초기 (4...
민프로 | 2014-01-26
임신 중, 엄마의 관절은 괴로워!
임신을 하면 체중이 늘어나고 체형이 변해 관절에 무리가 올 수 있다. 이때는 평소 관절에 무리가 가지 않는 올바른 자세를 유지하고 굽이 높고 폭이 좁은 신발은 피해야 한다. 또한 하루 30분 가벼운 운동을 꾸준히 하면 관절은 물론 관절 주변의 근력이 보강돼 관절 통증 완화에 도움이 된다.  체중 증가로 인해 관절 압박 심해져 임신 6개월이 지나면서 인체에서는 ...
민프로 | 2014-01-26
임신부 잔병치레, 약 없어도 대처할 수 있다
임신부는 아프더라도 태아에 미칠 수 있는 악영향이나 부작용을 우려해서 함부로 약을 먹을 수 없다. 그렇다고 아픈 걸 무작정 참을 수도 없는 일. 임신 중 자주 나타나기 쉬운 질환을 치유하는 데 도움이 되는 관리법이나 식이요법을 알아두면 증상이 약한 질병 초기에 효과적으로 대처할 수 있다. <열이 날 때> 열이 나는 원인은 매우 다양하다. 보통 감기나 식중독...
민프로 | 2014-01-26
불임 극복을 위한 생활 습관
적절한 시기에 치료가 관건 만 35세 이전의 여성이 부부 관계를 정기적으로 1년 정도 했는데도 임신이 되지 않는다면 불임 클리닉을 방문해 진단을 받아보자. 여성의 나이가 만 35세 이상이라면 가임력이 떨어지므로 6개월 이상 시도해도 임신이 되지 않으면 역시 병원을 방문해야 한다. 정기적인 부부 관계란 매 생리 주기당 적어도 2~3회 이상의 성관계를 하는 것을 말한다. 불...
민프로 | 2014-01-26
갈수록 높아지는 둘째 불임, 왜 그럴까?
순조롭게 첫아이를 출산했지만, 둘째 아이는 생각처럼 쉽게 임신이 되지 않아 고민하는 부부들이 늘고 있다. 이처럼 출산 경험이 있다 하더라도 1년 이상 임신이 되지 않는다면 ‘2차성 불임’ 혹은 ‘둘째 불임’이라고 한다. 둘째 불임은 왜 생기는지, 그 원인과 함께 이를 예방하는 방법에 대해 알아본다.     둘째 불임, 왜 생길까? 높아진 결혼 연...
민프로 | 2014-01-26
임신하셨다고요? ‘입덧’ 조심하세요
입덧 은 임신 사실을 아는 것과 동시에 시작된다. 사람마다 차이는 있지만 임신 초반 경험하게 되는 입덧은 바로 아기가 “엄마 나 여기 있어요”라고 알리는 것이다. 하지만 이 반가운 소식이 마냥 즐겁지만은 않다. 음식 냄새만 맡아도 속이 뒤틀리고 메슥거려서 하루 종일 쫄쫄 굶게 되는 일도 다반사. 무조건 참고 견디기보다는 입덧을 완화시키기 위해 적극적...
민프로 | 2014-01-26
계획 임신을 위한 ‘임신 전 검사’좋아요
예비 엄마들, 산부인과 문턱부터 넘으세요! 결혼을 앞둔 신세대 예비 부부들은 웨딩 검진과 계획 임신 프로그램을 먼저 챙긴다. 돈보다는 건강 그리고 건강한 2세를 위한 그들만의 꼼꼼한 비책인 셈. 또한 임신한 엄마의 정기검진은 건강한 태아를 위한 필수 조건이다. 초보 엄마가 알아야 할 검사들을 총망라했다. 임신 초기부터 규칙적인 검진을 받는 것도 중요하지만 임신 ...
유즈 | 2014-01-26
임신 전 꼭 받아야 할 검사
혈액검사_ 여성은 매달 월경으로 인한 출혈로 자신도 모르게 빈혈이 되는 경우가 종종 있다. 더욱이 임신을 하면 혈액의 농도가 옅어지며 필연적으로 빈혈이 오기 때문에 미리 혈중 헤모글로빈 수치가 어느 정도 되는지 체크해봐야 한다. 혈중 헤모글로빈 수치가 낮다면 철분제를 3개월 정도 꾸준히 섭취하여 적정 수치로 올린 후 임신을 하는 것이 좋다. 그 외 혈소판, 백혈...
라륨 | 2014-01-26
가임기 여성, 하혈 원인 찾아 치료하기
“여성이 건강해야 가족이 행복하고 사회가 건강하다.” 식상한 말이라고 여기기 쉽지만 현실적으로 이 말은 정답이다. 언제나 가족의 건강을 우선으로 챙기는 나머지 자신의 건강을 돌보는 데 소홀한 여성. 자신의 건강을 되돌아볼 필요가 있다. 특히 하혈은 각종 질환에 동반되는 증상으로, 원인부터 치료 방법까지 꼼꼼히 챙겨야 한다. 가임기 여성의 하혈이...
민신 | 2014-01-26
임신한 초보부부를 위한 초보 부모 준비
임신한 초보부부에게 필요한 것은 신생아에 대한 지식, 육아에 대한 학습 같은 것도 있지만 부모가 되는 부부관계에 대한 정리, 이해도 필요하다. 여기에는 아이와 육아에 대한 장기적인 계획이나 부모가 되는 자신에 대한 성찰 또한 포함된다. ◈ 엄마, 아빠가 함께 알아두어야 할 부모가 되기 위한 핵심사항 남자와 여자로 만나 부부가 되고 곧 엄마, 아빠 부모가 될 예비 부...
민프로 | 2014-01-26
임신 잘 되는 법 & 임신 잘 되게 하는 속설
유태인의 닛다 임신법은 똑똑한 아이의 탄생을 위한 계획임신방법으로, 여성의 생리가 끝나고 일주일간 금욕생활을 한 후 우유를 탄 물에 목욕을 한 후에 남편과 잠자리를 한다는 내용 등이 있다. 닛다 임신법에서 강조하는 것은 생리 후 일주일간의 금욕생활인데, 보통 생리주기가 일정한 여성의 경우 생리 후 일주일은 여성이 배란을 하는 시기와 거의 일치한다. 생리기간...
민프로 | 2014-01-26
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